World Mental Health Day

আপনি মানসিক ভাবে ভালো আছেন তো? 

"আশে পাশে কেউ Depression এ থাকলে, তার সাথে তার Depression নিয়ে মজা না করে, তার সাথে কথা বলুন। তাকে কথা বলার জন্য সুযোগ দিন। "মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আমরা কথা বলেছি এবং অন্যদের কি কি ভাবে সাহায্য করা যায় তা নিয়ে অনেক কথা বলা হয়েছে এবং হচ্ছে। 

কিন্তু আমরা নিজেদের মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কতটা সচেতন? আমরা আমাদের কথা বলার সুযোগ নিজেকে দিচ্ছি তো? নিজেদের খারাপ সময়ে সাহায্যের জন্য নিজে থেকে কোনো স্টেপ নিচ্ছি কিনা?

আসুন এই বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবসে কথা বলি নিজেকে নিয়ে। নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের সুস্থতা নিয়ে। নিজেকে প্রশ্ন করি, "আমি মানসিক ভাবে ভালো আছি তো?"